Temps de préparation : 10 minutes Temps au frais : au moins une heure Difficulté : Très facile Avec le retour des beaux jours et pour changer des recettes salées, nous vous proposons aujourd’hui un dessert très simple avec un fruit de saison : la fraise. Ces petits pots express répondront à vos envies de…
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Aujourd’hui, c’est Arnaud de l’équipe Practice qui vous propose un circuit gainage de 20 min pour bien commencer la semaine ! Durée de l’entrainement : environ 20 minutes Exercice n°1 Séries : 4 / Repos : 30 sec Lancez le chrono et effectuez 30 secondes de burpees : Placez-vous debout pieds à largeur d’épaules.…
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Temps de préparation : 40 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Difficulté : Intermédiaire Aujourd’hui, l’équipe Practice vous fait voyager en Inde avec une recette de biryani et de boulettes de poulet. Ingrédients pour 4 personnes Pour le biryani : 250g de riz basmati 100g de lentilles corail 1 gros oignon rouge 1 carotte…
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Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Difficulté : Très facile Aujourd’hui, l’équipe Practice vous a préparé une recette de tarte aux épinards très facile et qui vous permettra de maintenir un bon niveau de fer, d’oméga 9 et de calcium. Ingrédients pour 4 personnes 1 pâte feuilletée ou brisée…
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Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Difficulté : Très facile Pendant le confinement, il n’est pas toujours facile de savoir comment varier les repas. Avec notre activité physique réduite, mieux vaut réduire la consomation de gluten, et privilégier des alternatives. C’est pourquoi nous vous avons préparé aujourd’hui une délicieuse…
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Temps de préparation : 45 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Difficulté : Facile Pendant le confinement, prenez le temps de bien manger avec de bons petits plats, même avec des ingrédients simples ! Aujourd’hui, nous vous proposons une recette qui vient d’Amérique latine et que vous pouvez facilement varier. Ingrédients pour 4 empanadas…
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Cet article est régulièrement mis à jour en fonction des actualités sportives. Les dates sont susceptibles de changer, n’hésitez pas à revenir régulièrement pour connaitre les mises à jour ! BASKETBALL ❓Pour l’instant, la NBA suspend tous ses matchs et réfléchi à un déroulement en huit clos. CYCLISME 🔄Le Tour de France a…
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Aujourd’hui, l’équipe Practice vous propose un premier circuit d’entrainement maison full body. Le but est de travailler tous les groupes musculaires pour commencer la semaine activement ! Durée de l’entrainement : environ 25 minutes La description de chaque exercice peut être retrouvée sur notre précédent article. Enchainement n°1 Séries : 4 / Repos : 1 min…
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